可能很多人。打坐的时候把双眼一闭。眼前都是黑的。另外，也有一些人。闭上眼睛后，会看到各种各样的光明的景象。看见龙。看见各种各样的人脸，看见眼睛。看见一些其他的动物。看见光点在闪烁。各种各样的情况都可能出现。

看见各种各样的光景。并不意味着能量更强。并不意味着这是一件更好的事情。而闭上眼睛，一片黑暗。也并不意味着能量更弱。或者是一件更坏的事情。

也有一些人。初开始打坐的时候。会看见各种各样的东西。后来，在不断的学习过程中。心越来越平静和安定了。再去打坐反而看不见东西了。眼前变成了一片黑暗。这也并非说黑暗就是更好的。

或许可以说。整体的、平衡的、纯粹的、干净的。才可以称得上更好。如果是整体的、平衡的和纯净的。黑暗将会是一片纯粹的黑暗，是极致的黑暗。光明将是一片纯粹的光明，是极致的光明。通常来说，如果没有经历过纯净的黑暗，也不会见到纯净的光明。看到的那些光景，是局部的，是不平衡的。如果一个人还看不到纯净的极致的光明。他还处在黑暗当中。那么请不要着急，是那个黑暗还不够纯粹。

只有黑暗才能显示光明。极致的黑暗才能显示极致的光明。如果你的手机屏幕已经开始发光。他不是黑的。那么他无法正常显示你手机的正常界面。只有手机屏幕是黑的，它才能显示出光亮的手机界面。只有它是黑的，他才具备了显示光明的能力。

一个黑板。只有它是黑的。你在上面写白字，字才能被看见。如果黑板变成了白色。你在上面写白字，是看不见字的。大家都知道黎明前的黑暗。在天要亮之前，有一段非常深的黑暗，那个黑暗，比之前所有的黑暗都要暗。当这个最黑暗的时刻来临。离天亮就不远了。当这个黑暗的时刻过去，天就亮了。

这都是人们的生活经验。在科学界有一个现象叫做黑体辐射。一个物体，只有它是纯黑的。它才可以吸收所有光线。它才可以将自己所有的光线全部辐射出去。或者说他将自己的所有光线全部辐射出去了，所以它自己是黑的。大家认为太阳有最强的光亮。然而，太阳却被认作是黑体。

你为何在黑夜中睡觉？你在黑夜中变得跟黑夜一样，开始没有能量，当你深入这个过程。你的睡眠开始很深。黑夜过去，天亮来临。你也醒来。白天重新有了能量。而也是一样。天睡人睡，天醒人醒。天人合一。

在极深的静定中，你可以观察到，你和所有的生命一样，是一个光源。所有的光都在你之内。你是光本身。当你开始照亮周围的黑暗。周围变得发光。当周围开始光亮，你自己开始不显。你可能会迷失自己。如果你懂得，收回没必要的和无意中被浪费的光芒，不急于照亮周围的黑暗，你的光回到你本身。你开始重新意识到你就是光。在极致的纯净的黑暗之中，极致的光明会自然出现。